COMO ACTUAR ANTE LAS PERSONAS TÓXICAS





CÓMO ACTUAR ANTE LAS PERSONAS TÓXICAS
Cuando nos encontramos ante personas tóxicas, sufrimos de una serie de síntomas emocionales tales como mal humor, agresividad, nos sentimos infravalorados, incómodos, sufrimos de dolores de cabeza, etc... Si las personas nos están provocando estos molestos síntomas, aquí os ofrezco unas técnicas para poder combatirlo.

En un principio hay que descargar la tensión. Lo ideal es realizar técnicas de relajación mediante la respiración. Respiramos profundamente exhalando hasta que se acabe el aire. Así un total de tres veces y luego respiramos con normalidad. Esta técnica nos ayudará a calmarnos.

Debemos evitar en todo momento el enfrentamiento ya que nunca conseguiremos nada porque para estas personas todo lo estaremos haciendo mal.

Actuaremos con firmeza, con seguridad, pero siempre en un tono tranquilo, solicitando su respeto ya que lo merecemos.

Sonreír es una forma de descolocar completamente a este tipo de personas.

Intentad desconectar. Si esta persona os hace daño, lo mejor que podéis hacer es sacarla de vuestra vida cuanto antes.

Ante cada tipo de personas tóxicas (recordad que ya hablamos de los tipos que hay en el anterior post), hay diferentes maneras de actuar. Ante el quejica nunca minimizaremos sus quejas ya que entonces se vienen arriba y se quejan aun mas. Yo en este caso utilizaría la ignorancia. Ante el agresivo siempre está la técnica del disco rallado. Con un "vale", "de acuerdo" o "no me interesa", aplacaremos su agresividad. El culpabilizador es una de las personas tóxicas que peor te pueden hacer sentir. Ante ellos ante todo tenemos que levantar nuestra autoestima. Nosotros no tenemos la culpa de las decisiones que tomen los demás. Con los envidiosos (yo diría que son los que más abundan), tomemos la precaución de no contar las cosas buenas que nos suceden a todo el mundo. Y ante el soberbio, lo mejor es alejarse.


Las actitudes que nunca debemos tener ante este tipo de personas son las siguientes:

- Autodestruirte o sentirte culpable.
- Cargar tu enfado ante otra persona de tu entorno.
- Utilizar otro tipo de escapes, como por ejemplo los tranquilizantes, ya que ésto supondrá un alivio momentáneo y luego la situación será la misma o incluso peor.
- No utilices nunca la violencia física. Con esto sólo conseguirás ponerte a su altura.

Pero sin duda, lo mejor que se puede hacer es sacar a todo este tipo de gente de tu vida, ya que lo que consiguen es restar toda tu energía.

Eleva tu autoestima porque contra más te quieras y te valores, menos atraerás a las personas tóxicas.

Espero haber podido ser de ayuda para todos vosotros.

Nos vemos próximamente.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

LA VISUALIZACIÓN

Imagen
LA VISUALIZACIÓN La visualización es la herramienta más importante a tener en cuenta en nuestro proceso de transformación y consecución de nuestros sueños. Pero aún así hay mucha gente que se sienta todos los días a visualizar y no se da cuenta de que comete errores al hacerlo. El principal de ellos es que realmente visualizan durante cinco minutos al día y ya lo consideran suficiente, y eso no es así. Tenemos que darle tiempo a nuestra mente para ver lo que queremos con total claridad, de manera que sintamos que esto nos está sucediendo ahora mismo y que lo estamos disfrutando. Principalmente en cada visualización hay que implicar sentimientos, hacerla absolutamente real, de manera que se pueda llegar a confundir con el momento presente. Y ésta es otra cosa que hay que hacer, visualizar en presente y no en futuro. Tenemos que sentir que nos esta sucediendo en este momento. Si, por ejemplo, lo que queremos es tener más dinero, nos visualizaremos disfrutando de él, como si ya lo
Leer más

SIN ACCIÓN NO HAY REACCIÓN

Imagen
SIN ACCIÓN NO HAY REACCIÓN Cuando comencé a leer sobre la ley de la atracción, me di cuenta de que había una parte del método que yo no estaba haciendo bien, porque aquello no me funcionaba. Y creía fehacientemente en ese método con lo cual tenía claro que el problema era yo, algo que no realizaba como debía ser. Y es que muchas veces se entiende la ley de la atracción como un método milagroso para conseguir lo que deseas simplemente visualizando. Y yo sinceramente, no conozco a nadie que haya conseguido todos sus deseos visualizando. De hecho, de todas las historias que he leído de gente muy influyente y que consiguió todos sus sueños, todos ellos tuvieron un precio a pagar, un precio que es un esfuerzo. La cuestión es saber, ¿estás dispuesto a pagar cualquier precio con el fin de conseguir tus sueños? Y desde luego sí. Ese precio se llama esfuerzo, y puede ser tanto físico, mental o incluso económico (siempre teniendo en cuenta tu nivel adquisitivo). Por ejemplo, nunca te toc
Leer más

NO PERMITAS QUE TE ETIQUETEN

Imagen
NO PERMITAS QUE TE ETIQUETEN Desde que somos bebés, nos vemos afectados por una serie de etiquetas que nos ponen, por ejemplo, es un niño muy revoltoso, no para quieto.... Luego, cuando empezamos el colegio la cosa va a peor, porque ya en clase los profesores nos etiquetan con sus notas y diciéndonos que somos los vagos de la clase. Y eso lo estoy notando yo en mis hijos. Os cuento, tengo gemelos y en el colegio los separaron de clase. Pues la profesora de uno de ellos dice que es un niño muy revoltoso y que no trabaja. En sus notas indica que no se relaciona con los niños. En cambio el otro tiene unas notas visiblemente mejores y no indican nada de lo que dicen de su hermano. Cuando salimos del colegio, vemos como todos los niños (incluso los de otros cursos), saludan al primero de ellos y van por el camino jugando juntos, con lo cual me doy cuenta de que se le han atribuido unas etiquetas que no le corresponden. A mí hace muchos años, me pasó algo parecido. Estaba a punto de
Leer más