POSITIVIDAD

HO'OPONOPONO Tras ver un vídeo en un canal de Youtube (el canal se llama Entre tu yo y el mundo), descubrí que existía una técnica llamada Ho'oponopono. A partir de entonces comencé a buscar información sobre ella. Y es voy a explicar un poco qué es y en que consiste. La palabra Ho'oponopono significa en hawaiano "corregir un error" y es una técnica que se utiliza para cambiar aquellos pensamientos que nos limitan. Nuestro Universo está formado por nuestros pensamientos y nuestros recuerdos que provienen de aquello en lo que creemos. Esta técnica se basa en el principio de que somos plenamente responsables de lo que existe en nuestro Universo y nos da la posibilidad de corregir nuestros errores a través del arrepentimiento, el amor y la gratitud. La vida se compone de pensamientos y recuerdos y cuando éstos son negativos se trata de hacer una limpieza de los mismos. Pero, ¿cómo podemos hacer dicha limpieza? Pues es más sencillo de lo que parece. Se tra

COMO CAMBIAR NUESTROS PENSAMIENTOS NEGATIVOS A POSITIVOS En varias ocasiones hemos hablado sobre la manera de encontrar el éxito manteniendo una actitud positiva. Esto nos hará más felices y hará que las personas que se encuentran a nuestro alrededor también sean felices. El ser humano tiende a ser negativo por naturaleza. A pesar de todo, siempre buscamos estar rodeados de gente que transmita positividad. El mantener una actitud positiva reduce los niveles de estrés y mejora considerablemente nuestra salud ya que cuerpo y mente están íntimamente conectados. Ante todo tenemos que tener nuestras metas muy claras. Si no las tienes claras aún, imagínate cómo te ves dentro de diez o veinte años. Qué estarás haciendo. Pero ahora enfócate en tu presente y no pienses en aquello que podría fallar, ya que es muy probable que no lo haga. Vive el ahora. Si además tratamos de utilizar un lenguaje positivo, más cambiará nuestro pensamiento hacia el positivismo, ya que el lenguaje ac

CÓMO ACTUAR ANTE LAS PERSONAS TÓXICAS Cuando nos encontramos ante personas tóxicas, sufrimos de una serie de síntomas emocionales tales como mal humor, agresividad, nos sentimos infravalorados, incómodos, sufrimos de dolores de cabeza, etc... Si las personas nos están provocando estos molestos síntomas, aquí os ofrezco unas técnicas para poder combatirlo. En un principio hay que descargar la tensión. Lo ideal es realizar técnicas de relajación mediante la respiración. Respiramos profundamente exhalando hasta que se acabe el aire. Así un total de tres veces y luego respiramos con normalidad. Esta técnica nos ayudará a calmarnos. Debemos evitar en todo momento el enfrentamiento ya que nunca conseguiremos nada porque para estas personas todo lo estaremos haciendo mal. Actuaremos con firmeza, con seguridad, pero siempre en un tono tranquilo, solicitando su respeto ya que lo merecemos. Sonreír es una forma de descolocar completamente a este tipo de personas. Intentad descon

¿QUÉ ES UNA PERSONA TÓXICA? Seguramente habréis oído hablar de las personas tóxicas en muchas ocasiones. Pero realmente, ¿qué es una persona tóxica? ¿cómo podemos diferenciarla? Empecemos por decir que una persona tóxica es aquella que con sus actitudes es capaz de chupar toda nuestra energía positiva. Normalmente las personas tóxicas se dedican a hablar en exceso de sí mismas, no prestando atención a los que están a su alrededor. Buscan ser continuamente el centro de atención, ya sea mediante la queja constante (aunque no tengan razones para quejarse), como haciéndose continuamente las víctimas. Es más, algunos piensan que todo el mundo está en su contra y que se han confabulado para hacerle daño. Son personas con una incapacidad para ser felices porque su forma de actuar les impide vivir tranquilos. Viven constantemente agobiados y están continuamente agotados debido a su forma de pensar y su vida es contínuo sufrimiento. Tipos de personas tóxicas 1.- El quejica: se qu

COMO AFRONTAR LOS PROBLEMAS ECONÓMICOS Todos sabemos que la vida se compone de altibajos. Momentos en los que nos encontramos bien económicamente y momentos en los que podemos sufrir problemas económicos. En los tiempos en los que vivimos, dichos problemas son muy habituales en la población. Ahora bien, ¿qué podemos hacer ante dichos problemas? ¿cómo debemos afrontarlos? Empecemos a pensar que tenemos salud, tenemos energía y tenemos a nuestros seres queridos alrededor. No hay nada más importante en la vida que ésto, la salud y el amor. Para conseguir el resto sólo tenemos que esforzarnos y trabajar. En realidad somos muy afortunados. Si tenemos salud y amor (que no tiene porque ser amor de pareja, también es el amor de los amigos, de la familia), lo tenemos todo. El resto viene después. Yo soy consciente que sufrir problemas económicos puede ser tremendamente asfixiante, pero a pesar de ello, tenemos que tirar para delante y centrar nuestros pensamientos en aquello que queremos