POSITIVIDAD

LA FAMILIA: ARMONIA EN EL HOGAR ¡Es tan complicado conseguir la armonía en el hogar cuando tenemos hijos pequeños....! La verdad es que no lo sé por experiencia, porque mi hogar se compone de mi marido y yo, pero sí oigo a mis amigas cuando se quejan de que siempre están cansadas, que no pueden parar y que además, por si esto fuera poco, se sienten solas ante toda esa responsabilidad, porque sienten que sus parejas las dejan algo abandonadas ante tanto trabajo. Si os puedo decir una cosa, hay un pequeño sentimiento de envidia por mi parte, que sé perfectamente que debería controlar porque nunca es buena aunque sea sana, cuando las escucho hablar de sus hijos, de que a pesar de su cansancio, cada día aprenden algo nuevo con ellos. Porque hasta un ser pequeñito te puede enseñar grandes cosas. Y quien mejor para enseñarnos, que nuestros propios hijos. Me encantan sus ocurrencias, su mundo infantil, sin problemas y lleno de fantasía. Me gustaría tanto meterme en esa fantasía, olvidar

CONSERVAR LA AMISTAD Es tan difícil saber conservar una amistad... Pues podemos hacerlo muy sencillo. ¿Cómo? Entregando lo mejor de nosotros mismos sin esperar nada a cambio. Porque cuando tienes un amigo dicen que tienes un tesoro. Por eso, y dentro de nuestras posibilidades, tenemos que ofrecerle siempre lo mejor de nosotros mismos. Pero esto significa no tener que esperar recibir lo mismo. Porque la amistad no consiste en esperar recibir, sino en entregar. He de decir, que yo misma, me he visto muy condicionada en este sentido. Me he llegado a enfadar con algunos amigos porque tras entregarles lo mejor de mí, en momentos duros de mi vida, no he recibido lo mismo y no los he tenido a mi lado. Doloroso es, por supuesto que sí, pero lo mejor en estos casos, es pararse a hablar y contarles cuáles son nuestros sentimientos. Sin miedo y sin nervios. Que esto no provoque una discusión. Solo hay que abrir nuestro corazón, decir lo que nos ha sucedido, cómo nos hemos sentido. Si este a

LA CAPACIDAD DE PERDONAR Esta es una capacidad que ningún ser humano debe desdeñar. Hay que hacer uso de ella, porque en el perdón se encuentra el bienestar con nuestros semejantes. No podremos ser felices nunca viviendo sentimientos de odio. Perdonar es algo que está al alcance de todos nosotros. Pero el ser humano, por norma, dice tener esa capacidad. Pero es algo que sólo sale de su boca, no de su corazón, porque la capacidad de perdonar, trae consigo la capacidad de olvidar. Y esto es algo que pocos conseguimos. Es fácil que tras haber tenido una discusión con alguien querido, al poco tiempo, volvamos a retomar la relación en el punto que la habíamos dejado. Pero si en alguna ocasión, volvemos a discutir con esa persona, siempre sacaremos a colación lo sucedido anteriormente. Pues bien, esto es lo que hay que evitar por todos los medios. Complicado, difícil, pero ha habido seres humanos que lo han conseguido. Tratemos principalmente de olvidar todo el daño y el dolor que s

LA VIDA EN PAREJA Hoy he escuchado una conversación curiosa. Hablaban de las crisis que suele pasar una pareja. Me hablaban de la crisis del año, de la de los tres años y de la de los cinco años. Yo me he quedado sinceramente sorprendida, porque realmente en mis diecisiete años de relación, yo no he vivido ninguna de esas crisis. Cuando así se lo he hecho saber a las personas que tenía a mi alrededor, éstas me decían: "es que tú aguantas mucho". Y yo no creo que esa sea realmente la razón de no haber pasado esas crisis. La razón realmente es que entre nosotros siempre ha existido mucho amor, mucho respeto, confianza y dialogo. No creo que haya otra razón. Ciertamente he discutido en muchas ocasiones que mi marido, algo normal en cualquier pareja, pero hasta el punto de llamarlo crisis... Y realmente lo que pienso al respecto, es que últimamente no aguantamos nada. Ni las pequeñas manías diarias, que todo el mundo tenemos, no lo olvidemos, y cuando nuestra pareja no está de

Y QUE MAS DA LO QUE DIGAN LOS DEMAS Todos nosotros nos hemos dejado llevar en más de una ocasión por lo que dijesen los que teníamos alrededor, ya sean familiares, amigos o compañeros de trabajo. Nos ha influenciado de una manera u otra su opinión sobre nosotros o sobre nuestra vida. Es más, en muchas ocasiones nos han indicado como teníamos que vivirla. No podemos dejar que más que nuestro interior nos indique que camino debemos de seguir, y no seguir consejos de gente que posiblemente ni siquiera nos conozca lo suficiente. El otro día os hablaba de la envidia y del daño que puede producir en las personas, y muchas veces las supuestas opiniones de los demás, son formas de pensar llevadas por la envidia. El mejor consejo que puedes tomar es que sigas tu propio instinto, que seas tú mismo y que mires en tu interior. No te dejes influenciar por aquellas personas que te dicen que no sabes llevar tu vida, que vistes de manera inadecuada, que te estás poniendo muy feo, que tienes una

ACABEMOS CON LOS SENTIMIENTOS NEGATIVOS El ser humano tiende por naturaleza a tener tanto sentimientos positivos como negativos. Pero curiosamente, nuestros sentimientos negativos superan ampliamente los positivos. Porque, ¿cuántas veces hemos sentido envidia? Algunas veces decimos que es envidia sana, pero la realidad es bien distinta, la envidia nunca jamás será sana. Más bien al contrario, puede llegar a provocar dolor, incluso dolor a nosotros mismos por no tener lo que quisieramos y ver como el vecino sí lo tiene. Pero la realidad es que nadie se para a pensar en las buenas cosas que tiene. No hay que pensar en lo que tienen los demás, sino más bien fijarte en lo bueno que hay en tu vida, y si te paras a pensar, seguro que encuentras muchas cosas buenas en tí y a tu alrededor. Otro sentimiento dañino es la ira. Sólo puede traer disgustos. Primero el disgusto que te llevas tú y después el que provocas en los demás. Por eso es mejor respirar, contar hasta diez y dialogar para

EL LADO POSITIVO Sé que sacar el lado positivo a los momentos que actualmente estamos pasando en España (la crisis económica), no es nada fácil. Es más, diría yo que es muy complicado. Pero, aunque puede que nos cueste encontrar ese lado, somos capaces de hacerlo. Indicaros que este es un gran momento para reinventarnos a nosotros mismos, para darnos cuenta de la gran cantidad de posibilidades que tenemos cada uno, ya sea en el ámbito laboral como en el ámbito personal. Y es que en estos tiempos hemos aprendido a innovar. Y me refiero a nuevas maneras de conseguir dinero de una manera u otra. En nuestras casas hemos aprendido a desprendernos de cosas que realmente no necesitamos, porque si hay que decir que, en muchas ocasiones, hemos vivido por encima de nuestras posibilidades, y ahora es el momento de darle importancia a las cosas que realmente la merecen. Un ejemplo, demos importancia a la unión familiar, a los buenos amigos y a los grandes apoyos que todos tenemos, incluso si l

LA ILUSIÓN Hoy quisiera hablar de la ilusión, aquello con lo que nos levantamos cada día, esperando que algo maravilloso nos ocurra. Y esa ilusión es algo que no deberíamos perder nunca. Lo digo como persona que en muchos aspectos de su vida lo ha pasado mal. Hoy en día puedo decir que soy muy feliz. Sólo hay algo que me pueda quitar el sueño, y es la situación económica que estoy viviendo actualmente. A pesar de ello, cada día me levanto con la ilusión de que hoy será un día maravilloso, miro a mi marido, dormido en la cama, y me doy cuenta de la grandísima suerte que tengo. No tendré dinero, me costará poder comprar comida a fin de mes, pero tengo lo más importante de la vida, mucho amor. El amor que te da la familia y los buenos amigos. El amor que me da mi marido, que dan mis padres, mis abuelitas, mis tíos, mi suegro, mis cuñados y esos amigos tan especiales que gracias a Dios tengo. Uno de ellos me cuida desde lo más alto. Esa ilusión hace que me levante con energía, con fuerz

SIMPLEMENTE MAMÁ El Domingo va a ser un día especial porque es el día en el que hacemos un especial homenaje a todas las madres. Mujeres fuertes, que luchan por nosotros, que dan toda su vida por nosotros, que nos enseñan y que son un ejemplo a seguir. Por eso quiero hacer mi pequeño homenaje a mi madre en el día de hoy. Quiero agradecer su empuje, su fuerza y, por supuesto, todo lo que me ha apoyado y me ha enseñado. Sería injusto por mi parte no hacer un homenaje a mi madre, aunque trato de hacerlo a diario. No sé si lo consigo. Quiero hacerla saber que es la mujer más maravillosa del mundo, que es la mujer más importante de mi vida, y que no se sienta mal la yaya, porque ella es la segunda mujer más importante de mi vida. Aunque yo sé que ella no se va a sentir mal, al contrario. Se que he tomado decisiones en mi vida con las que mi madre no estaba de acuerdo, pero al contrario de lo que hubiera hecho cualquier persona, ella siempre me ha apoyado en todo lo que he hecho. Es to

APRENDE A VALORARTE ¿No crees que el ser humano, en muchas ocasiones, es injusto consigo mismo? Yo soy de la opinión que por regla general, tendemos a infravalorarnos, lo cual no es nada bueno para nuestra autoestima. Que si soy fea, que si soy gorda, que si soy una inútil, que no valgo para nada, .... Se que hay veces que es complicado cambiar esa idea, pero es importante que lo intentemos. Que nos demos cuenta de las hermosas cosas tiene cada ser humano. Seguro que tú tienes cosas buenísimas en tu interior, pero aun no te has dado cuenta. Tratemos en un principio aceptarnos a nosotros mismos, empecemos físicamente y empecemos a darnos cuenta de que tenemos cosas muy hermosas. A lo mejor puede que tengas algo de tripa, pero tienes unos ojos preciosos. Y en nuestro interior todos tenemos muy buenas cosas que ofrecer, porque todos tenemos algo para lo que somo estupendos. Puede que se nos den muy bien las manualidades, o a lo mejor las manualidades no sean lo nuestro, pero sí se te

APRENDER A RELAJARSE Si hay algo que nos hará sentirnos mejor cada día, será aprender cierto métodos de relajación. El estrés es el peor enemigo del hombre en estos tiempos locos. La mejor manera para llegar a relajarse, es saber controlar la respiración. Inspira y expira siempre por la nariz, suavemente. Inspira mientras cuentas hasta cinco y expira contando hasta diez. Cuando sintáis en algún momento del día, que tenéis mucha ansiedad o que estáis pasando por un momento de mucho estrés, utiliza este método de respiración. Este te hará sentir bien si lo repites hasta diez veces. Pero os voy a contar lo que trato de hacer yo todas las noches. Habitualmente me tumbo en el sofá de mi casa, cómodamente, apoyando mi cabeza en una almohada y sintiendo poco a poco la relajación en mi cuerpo. Mente en blanco, solamente me doy cuenta de cómo se relajan mis pies, primero el izquierdo, luego el derecho, la pierna izquierda, la pierna derecha. Detente en cada parte de tu cuerpo para sentir

LLENA DE RIQUEZA TU VIDA Tu vida puede estar llena de riqueza, de mucha riqueza. Pero al contrario de lo que la gente piensa, la riqueza no consiste en tener mucho dinero. La riqueza, según yo pienso, consiste en tener una vida plena. Se puede ser una persona rica en amor, rica en tiempo, rica en tranquilidad, rica en belleza y sí, claro, también rica en dinero y éxito. ¿Y en qué consiste el éxito? El éxito consiste en vivir tu vida como tú quieras vivirla. Ahora lo que tenemos que tratar es de llenar de riqueza nuestra vida, y ¿cómo? Pues empecemos abriendo nuestro corazón a recibir todas las cosas maravillosas que están por venir. Porque a todos nos quedan cosas maravillosas por recibir, pero tenemos que abrirnos a recibirlas con alegría. Y ahora, empecemos a llenar de amor nuestra vida de una forma muy sencilla. Si das amor, recibes amor. Así que todo el amor que tengamos repartámoslo. Y es también sencillo llenar nuestra vida de riqueza en tiempo. Es fácil organizar un poco

EL CUERPO: TEMPLO DEL ALMA No hay nada más importante en nosotros que nuestra alma, que para los religiosos, como yo, que soy cristiana, es aquello que prevalece siempre y que no muere nunca. Lo que si muere es nuestro cuerpo, pero mientras nuestra alma se encuentre en la tierra, nos la protege nuestro cuerpo. Es por ello que tenemos que hacer todo lo posible para que éste se encuentre en perfectas condiciones. No es que yo haya sido una persona muy preocupada por mantener mi salud, ya que ha habido una temporada en la que mi alimentación no era la más adecuada, ni he realizado ejercicio y lo peor de todo, he permitido que el tabaco me vaya matando poco a poco. Pero hoy me he dado cuenta de algo muy importante y os explico por qué. Curiosamente hoy me han tenido que hacer una pequeña biopsia porque han encontrado algo rarito. Aunque ya me habían realizado algunas más, aunque he de decir que nunca igual, si es verdad que en esta ocasión he pasado más miedo. Me he dado cuenta que me en

LAS AFIRMACIONES Hace ya bastante tiempo, leí en un libro que día a día deberíamos realizar afirmaciones sobre nosotros. Por regla general, y tal y como están los tiempos, tendemos a ser negativos en varios sentidos. Tenemos la malísima costumbre de ponernos delante de un espejo y decir "caray que gorda que estoy". Esto es sólo un ejemplo de las veces que nos dejamos nosotros mismos a la altura del betún. Pero yo siempre he tenido una buenas costumbre, aunque también es cierto que lo hacía en plan de broma. Me ponía delante del espejo y decía, "caray, pero que buena que estás". Ahora el cambio está en no decir este tipo de cosas en plan de broma. Pongámonos delante del espejo y digámonos a nosotros mismos lo buenos profesionales que somos, lo bien que hacemos esto o aquello.  Pero las afirmaciones no solamente hablan de alabarnos a nosotros mismos (que por otro lado, si no lo hacemos nosotros, ¿quién lo va a hacer?). También se trata de decirnos a nosotros mi

EL TRABAJO Hoy me dedico a hablar del trabajo. Muchos nos levantamos por las mañanas con la desgana de tener que ir a trabajar. Puede que nuestro trabajo sea algo rutinario, incluso aburrido, pero siempre hay algo que hace cada día diferente. El gran problema que tenemos los humanos, como en cada página he dicho, es que no nos damos cuenta de las maravillosas cosas que tiene que cada día. Tratemos de buscar el lado bueno a nuestro trabajo. Que nuestro jefe es un despota, es posible, pero tratemosle con una sonrisa, por mucho que nos cueste. Que nuestros compañeros no son los que desearíamos tener, también es posible, pero en cada uno de ellos hay algo maravilloso. Mi primer consejo, dar los buenos días con una enorme sonrisa. Que la alegría inunde tu lugar de trabajo y verás como todo funciona mucho mejor. Sé que en ocasiones puede hacerse complicado, pero la alegría debe de estar en nuestro interés. ¿Tratas con clientes? Pues si es así, que la alegría te invada y ya verás como se

LA FELICIDAD Hay gran cantidad de gente que diariamente se pregunta ¿qué es la felicidad? ¿dónde se encuentra? Pero encontrarla es más sencillo de lo que la gente piensa. Diariamente, nos suceden cosas que nos hacen sentir bien, y en las que podemos encontrar pequeños momentos de felicidad. Pequeñas cosas a las que no damos la importancia que se merecen. Aun en esos días retorcidos, que todos los tenemos, existen esos pequeños momentos: el sol da la mañana, la sonrisa de un niño, el beso de tu pareja, el amor existente entre tú y todas las personas que te rodean. También la felicidad se encuentra en aquellos actos que te hacen sentir bien. Daros cuenta que cuando realizamos un bien por otra persona, sin saber por qué, el sentimiento de bienestar es enorme. Pensad, todos podemos ser tremendamente felices. Yo gracias a Dios, lo soy. Me levanto por las mañanas agradeciendo cada día, cada momento, viendo el amor por todos mis seres queridos, dando gracias por el marido que tengo, por mi

EL AMOR EN EL HOGAR Si hay algo que nos haga sentir felices, es un hogar en el que reine el amor. Yo tengo la grandísima suerte de tener un hogar lleno de amor. Lo he tenido siempre, con mis padres, y hoy en día, con mi pareja, me siento absolutamente llena. ¿Cómo llegar a conseguir un hogar lleno de amor? En primer lugar con nuestras acciones. Poner todo el amor del mundo en cada cosa que haces. Levantarse por la mañana y comenzar a preparar el desayuno de la familia con alegría. Trabajar poniendo el corazón con cada cosa que haces. Luego es muy importante la manera en la que te comportas con las personas que tienes a tu alrededor, empezando por tu pareja, tus hijos, tus amigos, tus compañeros... ¿De qué nos sirve enfadarnos a cada momento? Solamente sirve para hacernos sentir peor. ¿Qué tal si en vez de decir a tu pareja que no te ayuda, que no te apoya, de mala gana, le decimos "Cariño, que te parece si hacemos la cena juntos, aprendes cómo hacerla y mañana me deleita

CAMBIO ENERGÉTICO De un tiempo a esta parte, me he podido dar cuenta de que en mi vida se ha producido un cambio drástico. Y ese cambio empieza por la mentalidad. Nuestra mente domina absolutamente todo, hasta el nivel social en que nos encontramos. Me he dado cuenta que en bienes materiales no tengo mucho, pero cuando  se trata de amor, estoy rodeada. Y soy absolutamente feliz. Tengo cosas que he deseado toda mi vida. Una familia plena, un marido maravilloso, un trabajo que me gusta, que más se puede pedir... Cambiando esta forma de pensar, dando gracias cada día por todo lo que tengo, sentirme feliz cada día, he conseguido que mi vida mejore notablemente. Me encuentro llena de energía y con ganas de hacer grandes cosas. Hoy comienzo con mi nuevo blog, y de ahí pasaré a mi libro. Quiere hacer tantas y tantas cosas que tenía paradas. Así que me he marcado unos objetivos. Y sé que  voy a conseguirlos. Si, con trabajo y esfuerzo, pero los voy a conseguir. Por esto os quiero recom