POSITIVIDAD

LOS MANTRAS Los mantras son palabras que se cantan o recitan como si de oraciones se tratasen. Pretenden centrar los pensamientos alterando la conciencia. Está demostrado que ciertos sonidos pueden influir en nosotros tanto para bien como para mal. Se ha llegado a decir que incluso dichos sonidos pueden luchar contra el mal o provocar que a nuestra vida llegue la prosperidad. Se comenta que los mantras más poderosos son los mantras Om. Los mantras más conocidos son los mantras budistas, si bien es cierto que también existen en otras culturas. Todos los mantras deben comenzar con Om o Aum ya que se consideran el origen de la creación. Realmente no se puede llegar a entender cómo funcionan los mantras, más bien hay que experimentarlos. Todos estamos conectados con el Universo y los mantras, debido a las vibraciones que crean, atraen todo aquello que deseamos, haciendo coincidir las vibraciones con las ondas constantes del Universo. Los mantras funcionan con el sonido y las v

HO'OPONOPONO Tras ver un vídeo en un canal de Youtube (el canal se llama Entre tu yo y el mundo), descubrí que existía una técnica llamada Ho'oponopono. A partir de entonces comencé a buscar información sobre ella. Y es voy a explicar un poco qué es y en que consiste. La palabra Ho'oponopono significa en hawaiano "corregir un error" y es una técnica que se utiliza para cambiar aquellos pensamientos que nos limitan. Nuestro Universo está formado por nuestros pensamientos y nuestros recuerdos que provienen de aquello en lo que creemos. Esta técnica se basa en el principio de que somos plenamente responsables de lo que existe en nuestro Universo y nos da la posibilidad de corregir nuestros errores a través del arrepentimiento, el amor y la gratitud. La vida se compone de pensamientos y recuerdos y cuando éstos son negativos se trata de hacer una limpieza de los mismos. Pero, ¿cómo podemos hacer dicha limpieza? Pues es más sencillo de lo que parece. Se tra

COMO CAMBIAR NUESTROS PENSAMIENTOS NEGATIVOS A POSITIVOS En varias ocasiones hemos hablado sobre la manera de encontrar el éxito manteniendo una actitud positiva. Esto nos hará más felices y hará que las personas que se encuentran a nuestro alrededor también sean felices. El ser humano tiende a ser negativo por naturaleza. A pesar de todo, siempre buscamos estar rodeados de gente que transmita positividad. El mantener una actitud positiva reduce los niveles de estrés y mejora considerablemente nuestra salud ya que cuerpo y mente están íntimamente conectados. Ante todo tenemos que tener nuestras metas muy claras. Si no las tienes claras aún, imagínate cómo te ves dentro de diez o veinte años. Qué estarás haciendo. Pero ahora enfócate en tu presente y no pienses en aquello que podría fallar, ya que es muy probable que no lo haga. Vive el ahora. Si además tratamos de utilizar un lenguaje positivo, más cambiará nuestro pensamiento hacia el positivismo, ya que el lenguaje ac

CÓMO ACTUAR ANTE LAS PERSONAS TÓXICAS Cuando nos encontramos ante personas tóxicas, sufrimos de una serie de síntomas emocionales tales como mal humor, agresividad, nos sentimos infravalorados, incómodos, sufrimos de dolores de cabeza, etc... Si las personas nos están provocando estos molestos síntomas, aquí os ofrezco unas técnicas para poder combatirlo. En un principio hay que descargar la tensión. Lo ideal es realizar técnicas de relajación mediante la respiración. Respiramos profundamente exhalando hasta que se acabe el aire. Así un total de tres veces y luego respiramos con normalidad. Esta técnica nos ayudará a calmarnos. Debemos evitar en todo momento el enfrentamiento ya que nunca conseguiremos nada porque para estas personas todo lo estaremos haciendo mal. Actuaremos con firmeza, con seguridad, pero siempre en un tono tranquilo, solicitando su respeto ya que lo merecemos. Sonreír es una forma de descolocar completamente a este tipo de personas. Intentad descon

¿QUÉ ES UNA PERSONA TÓXICA? Seguramente habréis oído hablar de las personas tóxicas en muchas ocasiones. Pero realmente, ¿qué es una persona tóxica? ¿cómo podemos diferenciarla? Empecemos por decir que una persona tóxica es aquella que con sus actitudes es capaz de chupar toda nuestra energía positiva. Normalmente las personas tóxicas se dedican a hablar en exceso de sí mismas, no prestando atención a los que están a su alrededor. Buscan ser continuamente el centro de atención, ya sea mediante la queja constante (aunque no tengan razones para quejarse), como haciéndose continuamente las víctimas. Es más, algunos piensan que todo el mundo está en su contra y que se han confabulado para hacerle daño. Son personas con una incapacidad para ser felices porque su forma de actuar les impide vivir tranquilos. Viven constantemente agobiados y están continuamente agotados debido a su forma de pensar y su vida es contínuo sufrimiento. Tipos de personas tóxicas 1.- El quejica: se qu

COMO AFRONTAR LOS PROBLEMAS ECONÓMICOS Todos sabemos que la vida se compone de altibajos. Momentos en los que nos encontramos bien económicamente y momentos en los que podemos sufrir problemas económicos. En los tiempos en los que vivimos, dichos problemas son muy habituales en la población. Ahora bien, ¿qué podemos hacer ante dichos problemas? ¿cómo debemos afrontarlos? Empecemos a pensar que tenemos salud, tenemos energía y tenemos a nuestros seres queridos alrededor. No hay nada más importante en la vida que ésto, la salud y el amor. Para conseguir el resto sólo tenemos que esforzarnos y trabajar. En realidad somos muy afortunados. Si tenemos salud y amor (que no tiene porque ser amor de pareja, también es el amor de los amigos, de la familia), lo tenemos todo. El resto viene después. Yo soy consciente que sufrir problemas económicos puede ser tremendamente asfixiante, pero a pesar de ello, tenemos que tirar para delante y centrar nuestros pensamientos en aquello que queremos

MI NUEVA VIDA Habrá personas que saben los cambios que ha habido en mi vida, pero sé que hay mucha gente que no sabe de qué se trata. Es por ello que pongo en conocimiento vuestro que he sido mamá de dos preciosas criaturas, dos niños llamados Alejandro y Roberto. Mi vida, a partir del momento que me entero que estoy embarazada, cambia cien por cien. Sobre todo han sido cambios bonitos, pero también ha habido malos cambios, ya se sabe, siempre hay algún mal nacido que quiera hacerte la vida imposible y quiera acabar con tu felicidad. Doy las gracias por todo lo que me ha apoyado en este tiempo a mi marido, por estar siempre ahí, ya que mi embarazo no ha sido nada fácil, muy al contrario, ha sido bastante complicado.  <a href="http://www.blogginup.com"  title="El blog de positividadyenergia.blogspot.com.es en blogginup" ><img src="http://www.blogginup.com/logo2.png" alt="El blog de positividadyenergia.blogspot.com.es en blogginup&quo

LA GRATITUD La importancia de sentir agradecimiento por todo aquello que tenemos en nuestra vida es enorme. Dar gracias por aquellas pequeñas o grandes cosas que hay en nuestro día a día nos permite avanzar, con lo cual no nos quedaremos anclados en lo negativo. Dar gracias es sinónimo de valorar todo aquello que tenemos, es decir, permite que nuestra vida sea más positiva, y ya sabemos que la positividad atrae positividad. Incluso debemos ser agradecidos con todas aquellas personas que nos rodean, pues esto atraerá cosas positivas a nuestra vida. Y para que lo entendáis os voy a poner un ejemplo. Si tú ofreces algo a alguien y éste demuestra una actitud agradecida hacia tí, tendremos más ganas de ofrecerle aún más cosas. Si es al contrario y su actitud es desagradecida, nunca más le ofreceremos nada. Lo mismo sucede cuando Dios, el Universo o la vida nos ofrece algo, por muy pequeño que sea. Debemos ser agradecidos y valorar todo aquello que se nos ofrece, ya que de lo contra

COMO AFRONTAR LA VIDA EN PAREJA CUANDO HAY HIJOS Supongo que recordaréis aquel post que escribí sobre la vida en pareja. Hoy creo que me encuentro en disposición de hablar sobre la vida en pareja cuando se tienen hijos. Y es que como ya sabéis, en abril del pasado año, mi marido y yo fuimos padres de gemelos, dos hermosos niños que nos alegran la vida. Pero ciertamente cuando se tienen dos hijos a la vez es muy duro. Si nuestra vida cambia radicalmente cuando tenemos un hijo, cuando tenemos dos a la vez es una autentica locura. Necesitas tener una unión con tu pareja a prueba de bombas. En mi caso, el primer mes y medio fue tremendo, ya que uno de ellos tuvo cólicos de lactante y se pasaba toda la noche llorando, lo cual provocaba que se despertase su hermano. Así es que no dormíamos nada y la verdad es que se producían escenas en nosotros francamente cómicas, ya que llegábamos a soñar despiertos. Pero una vez que aquello pasó, todo fue algo más fácil. No obstante, mantener la in

COMO CONTROLAR EL ESTRES Vivimos en un mundo controlado por el estrés. Vamos a todas partes corriendo, siempre con prisa. Si estamos trabajando, nos sentimos estresados porque hay que terminar un informe antes de las tres, tenemos que atender a los clientes, quienes, con sus exigencias, consiguen ponernos aún más nerviosos. Si no tenemos trabajo, nos encontramos con los nervios lógicos de buscar trabajo. Llegamos a casa, nos encontramos con una pila de facturas que tenemos que pagar, con los niños, sus rabietas, no paran quietos, no quieren comer,... Los que sois padres sabéis a qué me refiero. Nos preguntamos ¿cómo podemos gestionar el estrés? De todos es sabido que el estrés nos puede provocar problemas físicos y de salud importantes. Los infartos han aumentado en estos tiempo, así como los problemas mentales y las depresiones. Yo quisiera daros unas pequeñas directrices, que por lo menos a mí, me han funcionado. En principio, es importante el descanso. Si no dormimos lo

¿EL ASPECTO FÍSICO INFLUYE EN EL PENSAMIENTO POSITIVO? La respuesta es que no debería, pero la realidad es bien distinta. Y es que esta sociedad no nos lo pone nada fácil y son capaces de influenciar en nuestro pensamiento sobremanera. Existen unos cánones de belleza creados seguramente con fines comerciales. Pero mi pregunta es ¿dónde dice que para ser hermosa tienes que tener una talla 38? ¿acaso no se puede ser bella con una talla 48? Bien sabemos todos que hay gente bellísima, aunque tenga algunos kilos de más. La cuestión es que nuestro cuerpo es nuestro y nadie se puede sentir con el derecho de hacernos sentir inferiores por tener otra talla o llevar el pelo de ésta o aquella manera. Si esto es así, esa persona no merece estar a nuestro lado. Si es cierto que hay actos que nos pueden hacernos sentir mejor, como por ejemplo maquillarse, pintarse las uñas o quizá usar unos zapatos de tacón, aunque también podemos sentirnos los más felices del mundo con un chándal y la cara la

LA PASIÓN TODOS LOS ÁMBITOS Yo siempre he tenido la costumbre (no sé si buena o mala), de poner mucha pasión en todo lo que hago. Ya sea en el terreno afectivo, laboral o tratando de mejorar cada día. Este hecho ha conseguido que mi vida este llena de chascos, pero también tengo muchas cosas que siempre he deseado tener. Por ejemplo, he formado mi propia familia. He de decir que también he tenido mucha suerte, pues me uní a un hombre maravilloso. El ser una persona en cierto modo impulsiva, tiene mucho que ver porque ¡quién dijo miedo! Decidí apartar ese miedo y tirarme a la piscina. Si me preguntáis si me ha salido bien, os contestaré con un rotundo SI. Ya sabéis por otros posts que en el terreno económico y laboral no me está yendo tan bien, pero todo se andará, y lo conseguiré. Y es que soy apasionada hasta en la lucha. Sólo hay una cosa de la que no me siento orgullosa, y es que he permitido que una mala persona, cínica y chulesca, se salga con la suya, pero, como nos suel

CONSEGUIR NUESTROS OBJETIVOS En la vida todos tenemos unos objetivos que queremos cumplir. Objetivos que pensamos pueden hacernos más felices. Queremos conseguir el empleo de nuestra vida, abrir nuestro propio negocio, etc... Y posiblemente conseguir dichos objetivos es algo que vemos muy lejos. Pero la realidad puede ser bien distinta si hacemos lo posible para luchar por ello. Para ello, en primer lugar, hay que tener una visión muy clara de lo que queremos conseguir. Visualicemos en nuestra mente el objetivo en cuestión, con una imagen clara de ello, ya que nuestra mente tiene un poder ilimitado. Hay que vivirlo mentalmente. En segundo lugar tengamos claro que podemos conseguirlo. Es importante huir del negativismo, saber que somos capaces de lograr todo aquello que nos propongamos. Comunica a todo el mundo lo que quieras conseguir, el plazo en el que lo vas a hacer. De esta manera lo que conseguirás es presionarte a tí mismo. Establece un plazo, eso sí, que sea real