LOS MANTRAS




LOS MANTRAS

 Los mantras son palabras que se cantan o recitan como si de oraciones se tratasen. Pretenden centrar los pensamientos alterando la conciencia.

Está demostrado que ciertos sonidos pueden influir en nosotros tanto para bien como para mal. Se ha llegado a decir que incluso dichos sonidos pueden luchar contra el mal o provocar que a nuestra vida llegue la prosperidad. Se comenta que los mantras más poderosos son los mantras Om. Los mantras más conocidos son los mantras budistas, si bien es cierto que también existen en otras culturas.

Todos los mantras deben comenzar con Om o Aum ya que se consideran el origen de la creación. Realmente no se puede llegar a entender cómo funcionan los mantras, más bien hay que experimentarlos.

Todos estamos conectados con el Universo y los mantras, debido a las vibraciones que crean, atraen todo aquello que deseamos, haciendo coincidir las vibraciones con las ondas constantes del Universo.

Los mantras funcionan con el sonido y las vibraciones que dicho sonido crean.

Al usar los sonidos de los mantras unidos a una intención mental, las vibraciones dominan lo que nos rodea y aumenta aún más la potencia de las vibraciones del Universo. Los mantras son símbolos sonoros y lo que simbolizan depende del contexto y el pensamiento de la persona.

El objetivo de los mantras es sacar los condicionamientos de la mente y eliminar el sufrimiento, conduciendo al practicante al Despertar.




La palabra mantra proviene de sánscrito y quiere decir liberación de la mente (man: mente; tra: liberar).

Como utilizarlos:

1.- Siéntese en un lugar cómodo donde no sea interrumpido en al menos media hora.

2.- Escoja el mantra de preferencia o comience con Om.

3.- Identifique la intención de la meditación y el uso del mantra.

4.- Prepárese para meditar. Concéntrese en su respiración durante 5 minutos, siguiendo el ritmo natural del cuerpo.

5.- Empiece a vocalizar el mantra, tomando aire lentamente y pronunciando el sonido al exhalar, prolongándolo lo que pueda. No lo fuerce. Repita a su ritmo, intentando no dejar momentos de silencio entre un mantra y el siguiente.

6.- Siga el ritmo natural de su respiración sin quedar sin aliento. Cuando sienta que la transición es natural y sin esfuerzo, vaya bajando la voz hasta que el mantra sea interno.

7.- Deje que el canto interno vaya bajando de volumen también hasta encontrarse en silencio.

8.- Disfrute de este silencio el tiempo que desee.

Y ahora sólo nos queda experimentarlo.

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